Drukuj
Gosia

roda z profilaktyką

Higiena stylu życia – sen

 

  • 20-30% populacji w różnym wieku cierpi na bezsenność.
  • 80% osób chorych na depresję cierpi na zaburzenia snu.

Czym jest sen?

Jakie jest rola i fazy snu?

Czym jest bezsenność?

Jakie są sposoby na dobry sen?

Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej

 

Jak ważny jest sen? Co się dzieje w organizmie podczas snu? Co wpływa na strukturę snu? Jaki styl życia rekomenduje nasz ekspert by cieszyć się dobrym snem? Na te i inne pytania odpowiada ekspert: dr n. med. Anetta Lasek- Bal, Konsultant Województwa Śląskiego w dziedzinie neurologii.

 srod12301

 

srod12302