Gosia
![ue e1615663135617](images/ue-e1615663135617.jpg)
![](images/szpital_baner2.png)
Zajęcia
Program zajęć w BSŚR adresowany jest do kobiet od 20 tygodnia ciąży. Cykl zajęć składa się z 11 spotkań, które obejmują zajęcia teoretyczne i praktyczne. Spotkania odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu i trwają 3 godziny. Program zajęć jest zgodny z zaleceniami Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.
Zespół specjalistów poprowadzi dla przyszłych rodziców cykl wykładów oraz warsztatów połączonych z ćwiczeniami dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat:
Fizjologia ciąży
- zmiany zachodzące w organizmie ciężarnej
- badania laboratoryjne, kiedy wykonać USG
- higiena w czasie ciąży
- pułapki Internetu
|
![i fizjologia ciazy 2 1024x1024](images/i_fizjologia-ciazy-2-1024x1024.jpg)
|
Aktywność seksualna w ciąży i po porodzie
- seks jako sposób na bliskość
- nowe role w związku
- mężczyzna jako partner – jako ojciec
|
![i aktywnosc seksualna 1 1024x1024](images/i_aktywnosc-seksualna-1-1024x1024.jpeg)
|
Dieta kobiety ciężarnej
- wytyczne dotyczące żywienia kobiet w ciąży
- zapotrzebowanie na składniki odżywcze
- zapotrzebowanie energetyczne w okresie ciąży i połogu
- prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży
|
![i dieta 1 1024x1024](images/i_dieta-1-1024x1024.jpg)
|
Psychologiczne aspekty ciąży, porodu i połogu
- świat emocji – odpowiedzialność i miłość
- poród jako narodziny dziecka
- poród jako źródło satysfakcji
- czynniki wywołujące lęk przed porodem
- macierzyństwo – nowa rola społeczna
- znaczenie wspierającej roli partnera
- depresja poporodowa u kobiet, u mężczyzn
|
![i psychologiczne aspekty 1 1024x1024](images/i_psychologiczne-aspekty-1-1024x1024.jpg)
|
Komunikacja prenatalna
- rodzaje komunikacji z dzieckiem przed narodzinami
- kształtowanie pozytywnych postaw wobec dziecka
- najlepsze formy nawiązania kontaktu w okresie prenatalnym
- wychowanie prenatalne
- dialog prenatalny a budowanie więzi
|
![i komunikacja prenatalna 1 1024x1024](images/i_komunikacja-prenatalna-1-1024x1024.jpg)
|
Przygotowanie do porodu
- symptomy zbliżającego się porodu
- procedura przyjęcia do szpitala – dokumenty wymagane przy przyjęciu do szpitala
- plan porodu
- „walizka do porodu” – co zabrać dla mamy i maluszka
- idea aktywnego porodu
- alternatywne metody łagodzenia bólu porodowego
- pozycje wertykalne
- świadomy oddech we wszystkich okresach porodu
- masaż, relaksacja
- rola partnera w aktywnym porodzie
- prawa kobiety rodzącej
- znieczulenie do porodu
- indukcja porodu
- cięcie cesarski
|
![i przygotowanie do porodu 1 1024x1024](images/i_przygotowanie-do-porodu-1-1024x1024.jpg)
|
Połóg
- charakterystyka okresu połogu
- zasady pielęgnacji krocza i rany po cięciu cesarskim
- zmiany hormonalne
- syndrom Baby Blues
- powody do niepokoju
- fizjologia laktacji
- zalety karmienia piersią
- najwygodniejsze pozycje do karmienia – ćwiczenia
|
![i polog 1 1024x1024](images/i_polog-1-1024x1024.jpg)
|
Opieka nad noworodkiem
- stany adaptacyjne noworodka
- szczepienia i badania wykonywane w oddziale
- pielęgnacja noworodka (oczu, nosa, kikuta pępowinowego)
- kąpiel noworodka – ćwiczenia
- sposoby na kolkę
- płacz noworodka
|
![i opieka nad noworodkiem 1 1024x1024](images/i_opieka-nad-noworodkiem-1-1024x1024.jpg)
|
Muzykoterapia
- wpływ muzyki na fizjologię człowieka
- komunikacyjna funkcja muzyki
- jak słyszy płód
- jak słyszy noworodek
- stymulacja rozwoju w pierwszych miesiącach życia dziecka
- wpływ zabawy na rozwój dziecka
- nauka kołysanek
|
![i muzykoterapia 1 1024x1024](images/i_muzykoterapia-1-1024x1024.jpg)
|
Fizjoterapia
- aktywność fizyczna w ciąży
- ćwiczenia rozluźniające z elementami jogi
- nauka świadomego efektywnego oddechu
- ćwiczenia wzmacniające z elementami techniki Pilates’a
- zapobieganie rozejściu mięśni prostych brzucha
- nauka relaksacji mięśni dna miednicy
- praca z blizną po cięciu cesarskim
- ćwiczenia dla mamy i noworodka
- nauka wiązania chusty do noszenia dziecka
- pokaz masażu Shantala
|
![i fizjoterapia 1](images/i_fizjoterapia-1.jpg)
|
Arteterapia
- funkcje arteterapii
- lecznicza moc sztuki
- proces twórczy
- sposoby wyrażenia siebie
- taniec
|
![i arteterapia 1 1024x1024](images/i_arteterapia-1-1024x1024.jpg)
|
Bajkoterapia
- znaczenie kontaktu słownego
- jak czytać – ćwiczenia
- rola baśni w życiu dziecka
- bajki terapeutyczne – pomagamy wybrać literaturę odpowiednią dla dzieci
|
![i bajkoterapia 1 1024x1024](images/i_bajkoterapia-1-1024x1024.jpg)
|
![ue e1615663135617](images/ue-e1615663135617.jpg)